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精致戶外健身器材廠家告訴您健身后改怎么飲食

精致戶外健身器材廠家告訴您健身后改怎么飲食

    飲食一直是我們非常重視的,據浩然體育廠家調查得知,很多朋友在健身后就暴飲暴食或者不飲食這樣是不合理的,對身體會有影響的。今天我們戶外健身器材廠家為大家準備了三個方法,希望能夠幫到大家。

    據專業生產精致戶外健身器材的技術人員介紹,健身后半小時內喝一杯巧克力牛奶,同時吃一片面包或者一根香蕉。在健身兩小時左右吃一頓正餐。健身后半小時沖一杯含有二十至三十克左右的蛋白粉,同時吃一片面包或者一根香蕉。在健身兩小時左右吃一頓的正餐。健身后半小時左右喝一份增肌粉+一份支鏈氨基酸。在健身兩小時左右吃一頓正餐。

    健康的飲食,健康的健身,我們浩然體育廠家希望每一位朋友都有一個健康的身體,謝謝大家的收看。



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